Existem diversas frutas que ajudam a limpar os nossos rins. É importante sempre cuidarmos da nossa saúde e consumir frutas e praticar exercícios físicos são caminhos para se ter uma vida saudável.
Mas vocês sabiam que o morango é indicado por especialistas para quem tem problemas renais? Sim, é verdade, por terem um baixo teor de potássio e ser ricos em antioxidantes, vitaminas e fibras, o torna uma ótima opção para a saúde renal. Além disso, possuem um alto índice de água, que também contribui para a hidratação do seu corpo.
Para que serve os rins?
Os rins são órgãos responsáveis por filtrar o sangue, eles removem todos os resíduos tóxicos presentes na circulação que são resultantes do metabolismo corporal, como a ureia, a creatinina e o ácido úrico. Eles também são responsáveis por criar hormônios que controlam a pressão arterial e estimulam a medula óssea a produzir glóbulos vermelhos.
Perceberam que os rins são órgãos essenciais para a nossa existência? Portanto devemos cuidar bem deles. Coloquem as frutas no seu cardápio diário, além do morango existem outras frutas que podem te ajudar nesse cuidado com o seu corpo, dentre elas estão a melancia e a abacaxi por conta de possuírem grande quantidade de água e funcionarem como antioxidantes.
Por: Alaide Santos
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